İnsan Odaklı Aydınlatma Uyku Süresini 26 Dakika Artırıyor

Bir ofisteki kişiselleştirilmiş ve kontrol edilebilir aydınlatma sisteminin kurulması, orada çalışanların ortalama olarak 26 dakika daha uzun süre uyumasını sağladı. Çalışanlar tarafından bildirilen iyileştirilmiş uyku süresi, yoğunluk ve renk sıcaklığına bağlı olarak ayarlanabilir durumdaydı.

Eindhoven Teknoloji Üniversitesi tarafından yürütülen bu çalışma aydınlatmada kişiselleştirmenin önemini gözler önünde seriyor.

Bu ofisin çalışanları ilk önce üç haftalığına rastgele seçilen bir aydınlatmaya maruz bırakıldı ardından sonraki hafta boyunca test edilen aydınlatma gerçekleştirildi. Kontrol grubundaki çalışanlar, masalarında nötr bir beyaz ışıkla ortalama 500 lüks’lük bir aydınlatma seviyesine sahip standart ofis ışıklandırması elde ederlerken diğer test grubundakiler, renk sıcaklığı ve yoğunluğu değişen dinamik ışık deneyimledi.

Eindhoven Teknoloji Üniversitesi araştırmacıları, bulgularını doğrulayabilmek için, ışık hassasiyetleri, genel uyku kalitesi ve değerlendirme süresi gibi olası karıştırıcı değişkenleri kontrol etmek için ışık kayıt cihazıyla ölçüm yaptılar.

Araştırmacılar, test grubundaki çalışanların sabaha daha kolay uyum sağladığını fark etti. Kişiselleştirilmiş aydınlatma grubundaki çalışanlar, tüm gün hareket halindeyken de daha iyi bir aydınlatma etkileşimi yaşadılar.

Deneye maruz kalan kişiler bu kişiselleştirilmiş aydınlatma senaryosunda ortalama 26 dakika daha fazla uyuduğu bildirildi.

Araştırmacılar mevcut bulguların erken bulgu niteliğinde olduğunu ve konuyla ilgili daha detaylı araştırma yapmak gerektiğini belirtseler de bir diğer çarpıcı keşif, ışık şiddeti ve renk sıcaklığı üzerine olan görüş çeşitliliği. Ekip, bulguların “kişisel kontrol ihtiyacını açıkça gösterdiğini” bildiriyor ve bu, özellikle çok parlak veya çok mavi ışık gibi daha “aşırı” senaryolarda önem taşıyor. Canlandırıcı etkiler ve sağlığa ilişkin faydalar hakkında kullanıcının bilgilenmesiyle ışığın genel olarak uyanıklık, sağlık veya üretkenliği arttırıcı etkileri ölçülebiliyor.

Çalışma, Profesör Yvonne de Kort tarafından yönetilen “Kişiselleştirilmiş Akıllı Aydınlatma Kontrol Sistemleri” (PILCS) adlı büyük bir projenin bir parçası.

PLD Türkiye (Çeviri), Lux Review (Haber Kaynağı)